Ernährung
- Wofür benötigt unser Körper Energie?
- Wodurch wird unser Energiebedarf bestimmt?
- Wir ermittle ich meinen Energiebedarf?
- Body-Mass-Index (BMI) berechnen?
Abnehmen leicht gemacht - mit PEP
Dicker Po, volle Hüften, stämmige Beine, kleiner oder großer Bauch, Doppelkinn usw. Um nur einige der Zonen aufzuzählen die uns stören.
Viele Diäten und Wundermittel die wir versucht haben, erzielten kein oder nur ein geringes Ergebniss. Manchmal tritt sogar das Gegenteil ein. Der JoJo-Effekt schlägt zu und unser Gewicht steigt von Tag zu Tag auf unser Ausgangsgewicht. Im schlimmsten Fall sogar darüber hinaus.
Diabetesrisiko-Test
Diabetes oder auch Zuckerkrankheit ist weit vebreitet. Derzeit leiden ca. 6,4% der Weltbevölkerung an dieser Krankheit, das sind ca. 285 millionen Menschen. Tendenz ist stark steigend. mehr